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5つの理由

出産に前向きになれる

「吸瞑想法」の習得

 

妊娠中はホルモン・バランスの変化によって、マタニティーブルーになりやすくなります。でも、ストレス解消法といえば、運動や外出、人と会って話すことなど、今のご時世ではなかなか実践しにくいことばかりですよね・・・。

 

そんな妊婦さんたちに安心して取り組んで頂けるストレス解消法が『呼吸法』なんです!

 

 

「ソフロロジー出産・オンライン講座」では、自律神経系のバランスを整えるセラピストが提案する呼吸法ワークが多数用意されています。マタニティブルーが吹き飛びますよ♪

 

出産の痛みや疲労が少ない

出産の痛みが抑えられ、体力が温存できる

 

ソフロロジー出産で「痛くない出産ができる理由」をご存知ですか?

 

「深~いリラックス状態」に入ったときに分泌される「脳内モルヒネ」が、痛みを麻痺させる仕組みが体にあるからなんです。

 

 

「ソフロロジー出産・オンライン講座」では、呼吸と脱力により、その状態へ自分で移行する方法を身に着けていきます。

 

痛みを感じる時間を少しでも短くすることによって体力が温存され、出産で力尽きることなく、育児の体力に繋げることができますよ。

 

産院はどこでもOK

ソフロロジーを実践されている産院施設は、そんなに多くありません。

 

 

また、ソフロロジー法に対応している産院施設でも、「プレママ教室」などの講座が開かれにくい状況が続いています。

 

 

『ソフロロジー出産・オンライン講座」は6つのセッションを順番に進めていくだけで、痛みへの感度が下がる「意識の状態」を出産前に実感頂くことができます。

(99%の方に実感頂いています。)

 

海外出産でも安心

「言葉や文化の壁」がある海外での出産は何かと不安がつきものですよね。「日本語で分かってもらいたい」「日本人として気になるポイントをケアしてもらいたい」そんなママたちに大変、喜んでもらっています。

 

 

これまでイギリスやオーストラリアの妊婦さんに実践頂いております

 

 

作成者自身もフランスでの出産経験を持っています。

 

産後の体力回復が早い

産後をサポートしてくれるご家族がいらっしゃらないママを応援するための体力回復ワークも充実しています。

 

 

元々はセラピー・メソッドであるソフロロジーは、出産準備のみならず『自然治癒力UP』や『睡眠の質・向上』へも役立てることができます。

 

 

「出産準備」と「産後ケアと」両方に活かせる一石二鳥のオンライン講座となっています。

 

迷い
できるかな?
6ステップ
セッション1
セッション2
セッション3
セッション4
セッション5
セッション6
コレだけ

音声を聴きながら、

リラックスして「ボディワーク」と「瞑想」をする

イヤホン
2大特典

産後ソフロロジー

産後の体力回復や傷の修復を活性化させる

「瞑想ワーク」をご紹介しています。

子育てソフロロジー

出産準備に用いたソフロロジーを

子育てにも役立てるコツをお伝えしています。

自己紹介
manamy

佐々木 まなみ

フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジスト

(仏語:SOPHROLOGUE)

 

出産前は京都大学医学研究科に勤務していましたが、初産で「自然派・和痛分娩」を実践し、痛みが消えた衝撃的な体験からソフロロジストになりました。

 

出産に向けて「心と体」の準備をすることが「心穏やかな子育て」や「産後鬱の予防」にも繋がり、赤ちゃんやママの人生全体に大きな恩恵をもたらしてくれると実感しています。

 

赤ちゃんが安心して外の世界へ産まれてこられるように、ママが心穏やかに出産の日を迎えられるように、多くの方にソフロロジーを体験して頂きたいと思っています。

RNCP
お客様体験談

【ソフロロジー対応でない一般病院でご出産されたママさん】

 

出産や、産後の回復について「怖い」と思っていましたが、ソフロロジーを実践してから怖いよりも前向きな気持ちになれました。

 

ソフロロジーのワークをしていたときに、「(痛みを感じにくい意識の状態への移行が)できた体感」があって、もし、これがお産のときにできたら、自分が思っているよりも出産が楽にできるかもしれない、と希望が見えた気がしました。

 

赤ちゃんが誕生したときは、「よく頑張ったね」と赤ちゃんに声をかけていました。そして、「なんともいえない幸福感」に浸り、その幸福感がずっと寝るまで持続した感じでした。

【イギリスで、ご出産されたママさん】


初産で何も分からなくて、他人の体験談とかに目を向けていて、すごく(精神的に)圧迫されていたのですが、ソフロロジーをすることで、いい方向へ目を向けることができたと思います。


初産だと体験談を読んだり、色々な情報に目を向けると思いますが、そういう情報だけで頭をいっぱいにするのではなくて、一番大事なのは呼吸と体を使うことだと思いました。


まなみさんは、私と一緒に前を向いて二人三脚で歩いてくれた感じがして、オンラインではありましたが、すごく心の支えになりました。

赤ちゃんが誕生したときは、「すべてに、ありがとう」「生きてて良かった」という気持ちで、感動で涙が出てきました。


肌に直接カンガルー抱っこをしたとき、この子が無防備で産まれて来て生きていく術を探している姿を見て、「この子を守っていかなきゃ」という思いになり、今までに体験したことがない「幸せに包まれる」というか、言葉にできない感情が湧き上がってきました。


こういう感動を感じることができたのも、準備してきたおかげだったんだと、「これで良かったんだ」と出産を肯定することができました。

ソフロロジー出産メリット

チェック出産に前向きな気持ちになれる。

 

チェック出産の痛みを抑えるために必要なことが学べる。

 

チェック痛みを緩和するときの体感を出産前に味わえる

 

チェック初産や高齢出産でも体力を温存できる。

 

チェックソフロロジー出産に対応していない産院でも自分で実践できる。

 

チェック心が安定しやすくなる。

 

チェック赤ちゃんとの心のきずなを胎教で育んでいくので、感動的な出産体験になりやすい。

 

チェック

産後の体力回復が早くなる。

 

チェック

イライラしない穏やかな育児へ繋げていきやすい。

 

喜ばれてる

◆ 出産が怖い。


◆ 痛みが怖い。


◆ 高齢出産で体力的に心配。


◆ 海外出産で心細い。


◆ 産後鬱が心配。


◆ 出産のためにできることは準備して安心したい。

購入

期間限定
キャンペーン価格

新規ご購入キャンペーン

3,000円

 

正規価格:6,000円

キャンペーン期間終了日:~2021年12月31日

 

無料体験

「興味はあるけど、まずは試してから・・・」というあなたへ

今なら、特別に「セッション1」のみ無料体験頂けます♪

 

Q1. 

いつから始めたらいいですか?

妊娠後、早ければ早いほど受ける恩恵が大きくなりますので、妊娠初期から始めるがおススメです。

逆に出産予定日まで2ヵ月を切ると、セッションを全て実践することが難しくなりますので、妊娠中期には始められた方が安心です。
1セッションの実践期間は、最短でも1週間は必要で、「出産準備講座」は全部で6セッションあるためです。

妊娠30週を超えている場合は、セッションのカスタマイズが必要になってきますので、お問い合わせフォームから、ご相談くださいませ。

Q2. 

痛みに弱いので「無痛分娩」を考えています。

海外では、「無痛分娩」と「ソフロロジー出産」を併用します。
「無痛分娩」でも、子宮収縮の初期から麻酔を打つわけではなく、「痛みがゼロ」には、ならないためです。

また、出産は想定外の出来事がつきものです。想定外のことへの心の準備も兼ねてソフロロジーを実践される妊婦さんが多いです。ですから、「無痛分娩」においても、ソフロロジーで出産準備をされた方が満足度の高い出産になりやすいんです。

Q3. 

妊娠トラブルを抱えているのですが・・・?

「ソフロロジー出産・オンライン講座」は、妊娠経過が正常のない方を想定して作られています。

独自の事情をお持ちの方は、ご購入前にご相談くださいませ。
(※パニック障害や不安障害をお持ちの方、過去にお持ちだった方にはおススメしております。)