「無痛分娩」と「ヒプノバーシング」「ソフロロジー出産」を比較 【費用は？】【痛みは？】
「出産の痛みが怖い」 これは、多くの妊婦さんに共通する悩みですよね・・・。私もそうでした。 そして、その痛みを和らげる出産方法としては、大きく分けて「無痛分娩」
初産妊婦さんでもイメージできちゃう「陣痛の痛み」の種類と「ソフロロジー出産」での痛みの和らぎ方
初産を控えているママなら、誰でも「出産の陣痛の痛みって、例えると、どんな痛みなんだろう？」と、怖い気持ちがあると思うのですね。 想像できないだけに、「痛みに耐え
初産・妊婦さんの不安を払拭する出産の段階別・痛み【体験談つき】
初産のときは『出産』をネガティブに、ネガティブに、想像してしまいがち。 「痛い、しんどい」って聞くけど、「出産の痛みって、一体どれだけスゴイの！？」という不安が
ソフロロジー出産 「瞑想」練習のやり方 ～中級編～
ソフロロジーの「瞑想ワーク」、慣れてきたら、もっと深いリラクゼーション状態へ入れるようにしていきましょう。 ソフロロジーCDを聴きながら、或いは「ソフロロジー出
ソフロロジー出産 「呼吸法」練習のやり方 ～中級編～
「ソフロロジー出産をしたい！」と思った妊婦さんにとって大切な、大切な「腹式呼吸」。 ソフロロジー出産 初めての「呼吸法」練習のやり方 でも、お伝えしたように、ソ
ソフロロジー出産 「呼吸法」練習のやり方 ～初級編～
「ソフロロジー出産をしたい！」と思った妊婦さんに、まず練習して頂きたいのが「腹式呼吸」。 「腹式呼吸」は、「たくさん息を吸うこと」を目的に実践されることが多い呼
ソフロロジー出産 「瞑想」練習のやり方 ～初級編～
ソフロロジーの「瞑想ワーク」、既に実践されてみましたか？ ソフロロジーCDを聴きながら「イメージ・トレーニング」をしてみたけれど、「ちゃんとできているのか不安。
【ソフロロジー出産★練習レベル】セルフ・チェックできる１４項目！！
「ソフロロジー出産・オンライン講座」を開講している、「フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジスト」まなみーです。 講座をお受け頂いている方をフォローア
【まとめ記事】ソフロロジー出産『練習★やり方のポイント』
ソフロロジーで、なんとか痛みを抑えたい！ そのために、練習で、どんなことに気をつけたらいいの～？？？ 日本人初「フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジ
妊娠後期の動悸・息切れを解消する呼吸法 【ガイド音声つき】
妊娠後期に入ってくると、子宮が大きくなり、体が重だるくなるのと同時に息苦しさを感じ、ときに動悸が出てくることもありますよね。動悸がしたときに、「赤ちゃんに何かト
妊婦さんの尿漏れ防止 呼吸法ワーク 【ガイド音声つき】
妊娠中は「膀胱が圧迫されてトイレが近くなる・・・」というのは一般的なことですが、尿漏れに悩む妊婦さんも多いですよね。 私もありましたし、妊婦さんなら誰にでもある
【妊娠中・授乳中ブラ】ジニエブラはきれいなバストをキープするジーニアス・ブラだった！
妊娠中、授乳期間中はバストがすごく大きくなりますよね。そして、その時期が終わるとバストのサイズは元どおりに戻ります。 「膨らんだ風船がしぼんだ後のようなバストに
私のヒプノバーシング（自己催眠出産）【体験談】
こんにちは。 ヒプノバーシング体験者で、「ソフロロジー出産・オンライン講座」を開講している、日本人初「フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジスト」マナ