ソフロロジー出産 ソフロロジーの練習 「瞑想」練習のやり方 上級編 この記事は「ソフロロジーの練習に慣れてきた!」「もう、出産が近い!」という方向けの記事です☆ 初級編、中級編は、コチラの記事を見てね♪ 呼吸をゆるめ、体をゆるめ、「脳波の状態が眠りに近づく」感覚が体感として分かったら、今度は、その「脳波」の... 2023.12.13 ソフロロジー出産