2023-12

この記事は「ソフロロジーの練習に慣れてきた！」「もう、出産が近い！」という方向けの記事です☆ 初級編、中級編は、コチラの記事を見てね♪ 呼吸をゆるめ、体をゆるめ、「脳波の状態が眠りに近づく」感覚が体感として分かったら、今度は、その「脳波」の...