出産が終わった後も、人生には様々なことが起こります。
その中で、良い状態の自分を保つために、ソフロロジーのワークをどう活用していったらいいのでしょうか?
ソフロロジーや、意識の在り方の理解を深め、人生を発展させていくためのセルフワーク講座。
講座を受講された方の感想から、「ソフロロジーって、本当はどんなメソッド?」
![](https://birthing.stress-off.info/sophro-online-classes/wp-content/uploads/2023/12/6-1024x576.png)
詳しくは、こちらの動画をご覧ください。
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セルフワーク講座サイト
![](https://stress-off.info/sophrologie/wp-content/uploads/2023/06/ソフロロジー-セルフワーク-実践講座-2.png)
ソフロロジーのセルフワーク実践講座
「ソフロロジーって、何?」と思われた方は、実際に実践した方の感想を読んでみてくださいね。⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓「ソフロロジー」は、心と体をケアするためのセラピー。ヨーロッパでよく知られています。心と体の安らぎを創り出す手軽なセルフケアです。次の動