ソフロロジー出産-セッション3 セッション3 不安や怖れを静める ※携帯やタブレット端末からご覧の場合は、「画面下・右側」に『サイドバー』がございます。サイドバーは、目次のようになっており、セッション1以外の見出しがご覧いただけます。有料会員様は、サイドバーの目次の順番に沿ってセッションを進めてくださいま... 2021.10.02 ソフロロジー出産-セッション3
ソフロロジー出産-セッション3 セッション3 ボディワーク「圧力鍋」 基本の姿勢 立った姿勢 足を肩幅程度に開き、体が安定するようにしましょう。 足が床についている感覚を意識して感じます。 骨盤を起こします。 膝はつっぱらず、少しゆるめておきます。 両腕は自然と両脇に下しておきます。 背筋を伸ばし... 2021.10.02 ソフロロジー出産-セッション3
ソフロロジー出産-セッション3 セッション3 ボディワーク「腕回し」 基本の姿勢 立った姿勢 足を肩幅程度に開き、体が安定するようにしましょう。 足が床についている感覚を意識して感じます。 骨盤を起こします。 膝はつっぱらず、少しゆるめておきます。 両腕は自然と両脇に下しておきます。 背筋を伸ばし... 2021.10.01 ソフロロジー出産-セッション3
ソフロロジー出産-セッション3 『出産不安』を和らげる 「出産ステップの解説」 ★資料PDFのダウンロードはこちらから★ 妊娠・出産の流れ 初産の方は特に、「出産って、どうなるの?」「私の身に何が起こるの?」とイメージが湧かないことが不安材料になると思うんです。 「体の内部の様子」や「出産のステップ」について知ってお... 2021.10.01 ソフロロジー出産-セッション3
ソフロロジー出産-セッション3 「子育て不安」を解消する育児の秘密 ★資料PDFのダウンロードはこちらから★ 「子育て不安」を解消する育児の秘密 「子育ては大変よ」 「眠れなくなるから、今のうちに寝ておいた方がいいよ」 「上の子の赤ちゃん返りが大変よ」 などと先輩ママに言われて「戦々恐々」と... 2021.10.01 ソフロロジー出産-セッション3