ソフロロジー出産 練習のやり方 ソフロロジー出産 「呼吸法」練習のやり方 ~中級編~ 「ソフロロジー出産をしたい!」と思った妊婦さんにとって大切な、大切な「腹式呼吸」。 ソフロロジー出産 初めての「呼吸法」練習のやり方 でも、お伝えしたように、ソ...
ソフロロジー出産 練習のやり方 ソフロロジー出産 「呼吸法」練習のやり方 ~初級編~ 「ソフロロジー出産をしたい!」と思った妊婦さんに、まず練習して頂きたいのが「腹式呼吸」。 「腹式呼吸」は、「たくさん息を吸うこと」を目的に実践されることが多い呼...
初産・高齢出産の不安を解決する方法 「高齢出産」でも体力温存できる出産呼吸法「ソフロロジー」 40代前後で初めて妊娠。 すっごく嬉しかったんだけど・・・、冷静になって「よくよく考えてみたら不安がいっぱい」になることってありますよね? 『出産って、すごい「...