瞑想

• 2022-01-05
• やり方, ソフロロジー, 出産, 痛み, 瞑想, 練習

ソフロロジー出産　「瞑想」練習のやり方　～初級編～

ソフロロジーの「瞑想ワーク」、既に実践されてみましたか？ ソフロロジーCDを聴きながら「イメージ・トレーニング」をしてみたけれど、「ちゃんとできているのか不安。