ソフロロジー出産 練習のやり方 ソフロロジー出産 「瞑想」練習のやり方 ～初級編～
ソフロロジーの「瞑想ワーク」、既に実践されてみましたか？「瞑想ワーク」「イメージ・トレーニング」やってはみたけれど、「ちゃんとできているのか不安。とりあえず聴きまくるしかないのかな？」という気持ちになっていませんか？私が妊婦のときは、「ソフ...
痛み
ソフロロジー出産 練習のやり方 
ソフロロジー出産 陣痛の痛み『逃がし方』 「無痛分娩」と「ヒプノバーシング」「ソフロロジー出産」を比較 【費用は？】【痛みは？】
「出産の痛みが怖い」これは、多くの妊婦さんに共通する悩みですよね・・・。私もそうでした。そして、その痛みを和らげる出産方法としては、大きく分けて「無痛分娩」という人工的な方法と「自然派・和痛分娩」というナチュラルな方法の２種類があります。「...
ソフロロジー出産 練習のやり方 【ソフロロジー出産★練習レベル】セルフ・チェックできる１４項目！！
「ソフロロジー出産・オンライン講座」を開講している、「フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジスト」まなみーです。講座をお受け頂いている方をフォローアップさせて頂くと、ワークの実践を始めて間もない方から「イマイチ、うまく出来ている気...
ソフロロジー出産 練習のやり方 【まとめ記事】ソフロロジー出産『練習★やり方のポイント』
ソフロロジーで、なんとか痛みを抑えたい！そのために、練習で、どんなことに気をつけたらいいの～？？？日本人初「フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジスト」まなみーが、ソフロロジーの練習で「これを逃しちゃいけないよ」ポイントについて伝...
ソフロロジー出産 陣痛の痛み『逃がし方』 初産妊婦さんでもイメージできちゃう「陣痛の痛み」の種類と「ソフロロジー出産」での痛みの和らぎ方
初産を控えているママなら、誰でも「出産の陣痛の痛みって、例えると、どんな痛みなんだろう？」と、怖い気持ちがあると思うのですね。想像できないだけに、「痛みに耐えられるのか？」「出産が長引かないか？」「体力は持つのか？」色々な不安が出てくると思...
ソフロロジー出産 陣痛の痛み『逃がし方』 出産の痛みってどんな風に移り変わっていく？【体験談】
初産のときは『出産』をネガティブに、ネガティブに、想像してしまいがち。「痛い、しんどい」って聞くけど、「出産の痛みって、一体どれだけスゴイの！？」という不安がもくもく膨らんでしまうと思うんですね。私も思っていました。「出産ってどうなるのかな...
ソフロロジー出産 ソフロロジー出産百科 Vol. ２ 「陣痛の痛み」逃し方【無痛分娩との違い】
「ソフロロジー出産・オンライン講座」を開講している、日本人初「フランス労働省管轄RNCPレベル認定ソフロロジスト」まなみーです。妊娠中の不安を和らげ、出産の痛みを抑えるソフロロジー出産。でも、気になるのは「本当に、陣痛の痛みが逃がせるの？」...