痛み

ソフロロジー出産　「瞑想」練習のやり方　～初級編～

ソフロロジーの「瞑想ワーク」、既に実践されてみましたか？ ソフロロジーCDを聴きながら「イメージ・トレーニング」をしてみたけれど、「ちゃんとできているのか不安。...

「無痛分娩」と「ヒプノバーシング」「ソフロロジー出産」を比較 【費用は？】【痛みは？】

「出産の痛みが怖い」 これは、多くの妊婦さんに共通する悩みですよね・・・。私もそうでした。 そして、その痛みを和らげる出産方法としては、大きく分けて「無痛分娩」...

【ソフロロジー出産★練習レベル】セルフ・チェックできる１４項目！！　

「ソフロロジー出産・オンライン講座」を開講している、「フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジスト」まなみーです。 講座をお受け頂いている方をフォローア...

【まとめ記事】ソフロロジー出産『練習★やり方のポイント』

ソフロロジーで、なんとか痛みを抑えたい！ そのために、練習で、どんなことに気をつけたらいいの～？？？ 日本人初「フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジ...

初産妊婦さんでもイメージできちゃう「陣痛の痛み」の種類と「ソフロロジー出産」での痛みの和らぎ方

初産を控えているママなら、誰でも「出産の陣痛の痛みって、例えると、どんな痛みなんだろう？」と、怖い気持ちがあると思うのですね。 想像できないだけに、「痛みに耐え...

初産・妊婦さんの不安を払拭する出産の段階別・痛み【体験談つき】

初産のときは『出産』をネガティブに、ネガティブに、想像してしまいがち。 「痛い、しんどい」って聞くけど、「出産の痛みって、一体どれだけスゴイの！？」という不安が...

ソフロロジー出産百科 Vol. ２ 「陣痛の痛み」逃し方【無痛分娩との違い】

「ソフロロジー出産・オンライン講座」を開講している、日本人初「フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジスト」まなみーです。 妊娠中の不安を和らげ、出産の...