ソフロロジー出産 「瞑想」練習のやり方 ~初級編~
ソフロロジーの「瞑想ワーク」、既に実践されてみましたか? ソフロロジーCDを聴きながら「イメージ・トレーニング」をしてみたけれど、「ちゃんとできているのか不安。
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「出産の痛みが怖い」 これは、多くの妊婦さんに共通する悩みですよね・・・。私もそうでした。 そして、その痛みを和らげる出産方法としては、大きく分けて「無痛分娩」
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ソフロロジーで、なんとか痛みを抑えたい! そのために、練習で、どんなことに気をつけたらいいの~??? 日本人初「フランス労働省管轄RNCP レベル認定ソフロロジ
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